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    寶寶幾歲可以學游泳 引導寶寶學游泳有什么方法

    時間:2019-09-12 15:25

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    作者:admin

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    導讀:在夏天游泳是大家都非常喜歡做的事情,游泳也是一種非常好的運動,不僅可以帶來涼爽,還能鍛煉身體,那么寶寶幾歲可以學游泳呢?...

    寶寶學游泳可以有益于身體健康,寶寶在游泳的過程中也會提高大腦的功能,但是寶寶學游泳要分為幾個階段,下面我們一起來了解了解吧

    寶寶幾歲可以學游泳

    第一階段

    嬰兒出生兩三周就可以接受浴缸游泳,使嬰兒從游泳實踐中持續失天性的條件反向;

    第二階段

    二三個月的嬰兒可以在水中做誘民間性的滑行練習;

    第三階段

    3-6個月的嬰兒可以初步學一種確定的游泳姿勢;

    第四階段

    6個月-1周歲嬰兒在前階段學會水中屏息的基礎上開始進行全面的游泳訓練。此外要特別注意的是,嬰兒游泳必須由母親或親人陪伴,水溫以29-32攝氏度較為理想。同時嬰兒飲食營養應充足,除蛋白質,脂肪,糖的充足供應外,還應補充含有豐富的維生素的食物。

    寶寶學游泳有哪些好處

    1.可以提高呼吸系統的功能

    2.可消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體型勻稱健美

    3.游泳的過程中也會提高大腦的功能,讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快,智力發育好

    4.經常游泳可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡嬰兒慢且有力,這就為承擔更大的體力負荷準備了條件

    5.游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力

    引導寶寶學游泳的方法

    讓讓孩子愛水

    現代科學認為生命起源于海洋,水是生命的基礎之一。人生在娘胎里時就是泡在羊水里的,所以人對水是有天然的愛意。但是,不是每個人一開始就喜歡水的,很多小孩第一次下水時,心里很高興、緊張、恐懼等。這時我們主要的是讓小孩喜歡水,教他敢于在水里玩??上Ш芏嗉议L在自己的小孩第一次下水時就企圖教會小孩學會游泳,要知道此時小孩對水的認識僅僅還是初步的感性認識!這樣做只能增加小孩子對水的恐懼感,從而抹殺他們愛水的天性,從而失去對水的熱愛之情。

    讓小孩自由玩水

    當小孩經過第一關后(通常是1—3天),他(她)開始對水產生濃厚興趣。這時主要是讓他肆意玩水,不要干涉他的玩水方式,只要注意安全就行了。這時也不能教他學游泳,因為這樣會打斷他的興趣,對下一步學游泳不好。

    讓讓小孩亂游

    此時可以讓小孩開始學游泳了,但姿勢不要過于強求,讓他以最喜歡的方式游,給他充分地體驗游泳的樂處,為下一步增添信心。

    正式教游泳

    當小孩能以自己的方式懂得游泳后,在亂游中找到樂處時,可以正式地教他學游泳了。一般經過10個課時的學習,他們就能掌握游泳技巧了。通過這樣的一段時間學習,小孩子就會游泳了。

    溫馨提示:以上內容整理于網絡,僅供參考,如果對您有幫助,留下您的閱讀感言吧!
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