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    跑步鞋和運動鞋有什么區別 跑步穿什么鞋最好

    時間:2019-09-12 15:38

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    作者:admin

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    導讀:運動鞋顧名思義是指健身或競技體育時所穿的鞋,跑步鞋是運動鞋的一種,專業的跑步鍛煉建議大家還是穿跑步鞋比較的好。...

    很多人認為運動鞋就是跑步鞋,跑步鞋是專門為跑步這項運動而設置的,而運動鞋是符合大多數運動的鞋子,為了大家能夠更好的區別,下面本文將為大家詳細的介紹兩者之間的區別。

    跑步鞋和運動鞋有什么區別

    跑鞋是運動鞋的一種

    運動鞋,顧名思義是指健身或競技體育時所穿的鞋。它能滿足人們運各種需求,保證人腳能夠在運動中發揮其基本功能。運動又分為競技體育運動和健身體育運動以及休閑運動、娛樂運動等。無論是哪一種運動都需要腳上穿上具有保護作用、提高運動效果的鞋。 

    人的作用不同

    運動鞋包括跑鞋、籃球鞋、板鞋、氣墊鞋,沒啥大用。只是最近比較流行罷了. 腳后跟的部分有氣墊,是為了吸收向下落腳時減震用的。 前腳掌的用來發力時,給你一個向上的彈力, 這些力都很小的。不明顯。 

    板鞋來源于玩滑板的人常穿的鞋。類似于波鞋。具體的樣式比如nike的Dunk sb還有AF1系列。 

    運動鞋造型方面的特點

    線條方面,色彩特點,裝飾方面,運動鞋的大底造型。 

    跑鞋特點:具有極佳的防滑效果.

    跑鞋的特點

    跑鞋可分為提供減震性、提供穩定性、提供運動控制三大類。提供減震性的跑鞋,通常有較柔軟的夾層鞋底,輔助足部在運動時均勻受力,幫助足部減震。鞋體通常較輕,穩定性會相對較差。提供穩定性的跑鞋,鞋底通常具有受力均勻的柱子或內側具有夾層結構。這些特殊的設計能夠預防因足部過度外翻所造成的損傷,為足部內側邊緣提供良好的支撐力和耐久力。提供運動控制的跑鞋,通常比較堅硬,它能夠減小或控制足部的過度內翻,防止腳踝受傷,這種跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。構造一般是,內層為受力均勻的柱子,用以控制足部內旋,夾層鞋底提供持久性;外層的橡膠更加耐磨。 

    跑步穿什么鞋最好

    跑步的時候穿跑步鞋比較的好。

    1、體重較高的人跑步穿什么鞋合適呢?建議選擇控制動作類的跑鞋,它能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制,并能支持足弓部位。其外部特點是足弓部位加厚,鞋的重量中等偏重。

    2、跑步技術較好,用腳前掌或中部落地,用腳掌與外側支撐的人跑步穿什么鞋合適呢?可以選擇減震加墊類,鞋的重量中等偏重,鞋底較厚。

    3、輕度至中度內翻腳型,用腳中部與外側支撐的人跑步穿什么鞋合適呢?建議選擇穩定類的鞋,鞋的自重量中等。

    4、跑步技術好,體重較輕或腳輕度內翻的人跑步穿什么鞋合適呢?選擇比賽類的鞋,鞋的自重量較輕。

    5、在土地、林間等自然地面上跑步穿什么鞋合適呢?可選越野類的鞋,鞋底較厚,溝槽較深,鞋的自重量較重。

    溫馨提示:以上內容整理于網絡,僅供參考,如果對您有幫助,留下您的閱讀感言吧!
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